◆親子ヨガ行いました

７月２７日（月）講師のnatsumiさんをお呼びして、７組の親子の参加で「親子ヨガ」を行いました。

簡単な自己紹介から始まり、皆さんリラックスモードです。

お母さんの脚の上を（コロコロ）と転がったり・・・

抱っこしながらの片足立ちです。体幹が鍛えられそうですね。

背中を丸めて気持ち良く身体がほぐれます。

親子共に楽しい時間が過ごせたようでした。わかりやすい動きが多かったので、お家でもお子さんとのスキンシップも兼ねてやってみて下さいね。natsumiさん、参加された方、ありがとうございました。